Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2021
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75,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2868 kcal
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Fett: 48,55g | Eiw: 261,02g | Kohlh: 337,05g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Myprotein Essential Amino Acids. Mittagessen: Laugenbrötchen, Aldi Bunte Gemüsemischung, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Kaufland A Reis Basmati. Abendessen: Aldi A Kasländer (Leicht), Aldi A Wrap (Tomate), Netto Ketchup (Leichter Genuss), Aldi A Cornflakes, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ei, Kühne Steak Sauce. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Du machst mich platt, echt.....👍
Gibt's mal ein neues Foto von dir ? 🤔😍
31 Jul 21 vom Mitglied: Abraxsa
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Hey du 👋 ... in nächster Zeit wohl eher nicht.
01 Aug 21 vom Mitglied: -Alex L.-
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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