Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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75,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2196 kcal
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Fett: 43,15g | Eiw: 232,09g | Kohlh: 224,71g.
Frühstück: Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Myprotein Essential Amino Acids, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Mittagessen: Exotic Food Reisnudeln, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Bananen. Abendessen: Aldi Stremel-Lachs Dill. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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