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Guten Morgen ☀️ Yuhu 🥳🥳🥳 mein urlaubskilo ist in 4 Tagen bereits weg und sogar 100 Gramm weniger wie vor dem Urlaub 🥳 hoffe dass es anhält 😅
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71,2 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 43,38g | Eiw: 45,98g | Kohlh: 210,43g.
Frühstück: Lidl Mozzarella Light, Grandessa Erdbeermarmelade, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Kohlrabi, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Ja! Würfelzucker, Schwarztee, Netto Snack-Gurken, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Geflügel Salami, Lieken Urkorn Kraftklotz, Kirschtomaten. Mittagessen: Banane, Crownfield Müsli Riegel Haselnuss ohne Zuckerzusatz. Abendessen: Gebratene Nudeln. Snacks/Sonstiges: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Toll, Du bist auf dem richtigen Weg 👍
30 Jul 21 vom Mitglied: Jule Go !
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30 Jul 21 vom Mitglied: elifs1988
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elifs1988's Gewichtsverlauf
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