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Einen wunderschönen guten Morgen wünsche ich euch allen. Genießt noch den Sonntag und habt einen schönen Tag. Ich habe heute ein Strahlen im Gesicht, geht kontinuierlich weiter runter. 🤗😃🙋♀️
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103,4 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 48,69g | Eiw: 66,42g | Kohlh: 163,08g.
Frühstück: Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Bio Basis-Müsli, Banane, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett. Mittagessen: Banane, Bio Basis-Müsli, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett. Abendessen: Grillmeister Lachs Grillfilet Barbecue, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini, Rote Paprika, Rapsöl. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Mini Fruities, Penny Markt High Protein Pudding Grieß. mehr...
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3695 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
auch dir einen schönen guten Morgen 🌺 behalte dein Strahlen, du hast allen Grund dazu.😊 weiter so 💪
25 Jul 21 vom Mitglied: Becci1603
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Vielen lieben Dank 😃 für die lieben Worte. Winke, winke 🙋♀️🙋♀️
25 Jul 21 vom Mitglied: Süsse 60+
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25 Jul 21 vom Mitglied: Jule Go !
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Süsse 60+'s Gewichtsverlauf
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