Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
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58,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2008 kcal
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Fett: 68,31g | Eiw: 118,37g | Kohlh: 212,18g.
Frühstück: Aldi Felsenbirnen, Alnatura Veganer Ei-Ersatz, K-Favourites Chocolat Edel-Bitter 85% Kakao, Belbake Kakaopulver, DM Bio Weizenkleie, Golden Peanut Guarkernmehl , Dr. Almond Bambusfaser, DM Bio Mandelmehl, Stachelbeeren, Aldi Fettarmer Joghurt Mild. Mittagessen: Kiwi, Wassermelone, Banane, Aprikosen, Provamel Sojajoghurt, Koro Drogerie Kakaonibs. Abendessen: Koro Drogerie Saubohnen Geröstet und Gesalzen, Kühne Essig-Essenz , Olivenöl, Wassermelone, Gurke (mit Schale), Frühlingszwiebeln, Goldsteig Protinella. Snacks/Sonstiges: Simply Keto Schoko Drops Zuckerfrei, Süßkirschen, Isaac Nutrition Hafer + Insekten Protein Riegel Haselnuss Kakao, Koro Drogerie Erdnussmus, Wassermelone, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Weider Protein 80 Plus Pistazie . mehr...
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2295 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining - 45 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Rudern - 30 Minuten, Hula Hoop - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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susi_son's Gewichtsverlauf
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