Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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71,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 74,09g | Eiw: 75,25g | Kohlh: 205,78g.
Frühstück: Exquisa Scheiben mit Frischkäse, Bedford Saltufo, Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, Harry Weizenmischbrot, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rama Cremefine 7%, REWE Rindergulasch. Snacks/Sonstiges: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Andros So Good So Veggie , Kinder Riegel (21g). mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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kamephika's Gewichtsverlauf
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