Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
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70,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1889 kcal
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Fett: 86,24g | Eiw: 77,78g | Kohlh: 192,79g.
Frühstück: Łaciaty Serek Puszysty, Edeka Serrano Schinken, Houdek Kabanossi, Lätta Halbfettmargarine, Harry Weizenmischbrot, Dinkelbrötchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Edeka Grana Padano, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Rama Cremefine 7%, Pomito Tomatenfruchtfleisch in Stücken, Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, REWE Wassermelone , DM Bio Cashew Kerne. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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kamephika's Gewichtsverlauf
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