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Heute ist Tag des Neustarts aus verschiedenen Gründen.
So geht's nicht weiter. Ich fühl mich schrecklich. Zurück blicken bringt einen nicht weiter, also richte ich den Blick nach vorne. Das Gewicht muss endlich wieder runter.
Let‘s do it 💪👣👣👣
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93 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Das kannst du schaffen - viel Erfolg💪🏻👍❤️
27 Jun 21 vom Mitglied: klengel66
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Vielen Dank 🤗 Ich gebe mein bestes 💪🏃♂️🚴♀️🏋♀️🧘♀️
27 Jun 21 vom Mitglied: wuschel_75
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Guter Plan halt dran fest und bleib stark und motiviert 🙌🏻
27 Jun 21 vom Mitglied: alkfiue
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Sehr guter Plan 💪😊👍! Du bist hier nicht allein 😉
27 Jun 21 vom Mitglied: DieDavi
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Jetzt aber auch am Plan halten!😊💪🏻
27 Jun 21 vom Mitglied: veggielady!
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Wir unterstützen Dich. Viel Erfolg 🍀
28 Jun 21 vom Mitglied: tina-2017
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Ich drück dir ganz feste die Daumen 🍀🍀🍀
28 Jun 21 vom Mitglied: dornfelder09
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Willkommen zurück- bin auch Wiederholungstäter. Aber naja positiv sehen - wir wissen immerhin wie es geht 😅👍🏽
28 Jun 21 vom Mitglied: newlife1991
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Denk an dich, hör auf deinen Körper und nimm seine Signale wahr, Horch in dich hinein und frag dich, ob du das wirklich jetzt essen willst ……..
Ach was soll‘s, du weißt ja wie es geht.
Schön das du wieder da bist, hab dich vermisst 🤗
28 Jun 21 vom Mitglied: eulalia52
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Vielen Dank für die Lieben Worte und fürs da sein 🤗😘😘😘
Da ich ohnehin seit Jahren keinen Zucker esse, nur ungesüsste Getränke,... und durch meine vielen Einschränkungen eh auf vieles verzichten muss, bleibt da leider nicht viel Spielraum.
Die Darmsanierung ist so gut wie abgeschlossen. Setzte jetzt wieder fast vollständig auf AIP in Stufe 1 zurück. Ausserdem werde ich wieder mehr auf die Verteilung der Makros und Mikros achten. Mal sehen, ob das meinen Stoffwechsel irgendwie in Schwung bringt.
Die Hoffnung stirbt zuletzt.
Fall jemand ein gutes Buch zu TCM kennt, bitte posten. Bin für jeden Tipp dankbar.
30 Jun 21 vom Mitglied: wuschel_75
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wuschel_75's Gewichtsverlauf
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