Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
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64,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 65,63g | Eiw: 100,69g | Kohlh: 173,66g.
Frühstück: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Nektarinen. Mittagessen: Kupfer Kochschinken-Scheiben-Endstücke, Kohlrabi, Spiegelei ohne Fett. Abendessen: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Pellkartoffeln, Kaufland Hähnchen Unterschenkel, Zitronensaft, Avocado. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl American Style XXL Hamburger Brötchen, Kinder Milchschnitte, Body Attack Power Protein Bar Marzipan, IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Chocolate Flavour. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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