Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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67,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 62,49g | Eiw: 86,65g | Kohlh: 175,61g.
Frühstück: Loose Protein Quäse, Goldähren Weizenbrötchen, Montorsi Salami Milano. Mittagessen: Miree Knoblauch, Montorsi Salami Milano, Real Hausbäckerei Reines Roggenbrot. Abendessen: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Twix Twix, Duplo Duplo, Body Attack Power Protein Bar Marzipan, Storck Knoppers Nussriegel. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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