Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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64,2 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 56,23g | Eiw: 82,38g | Kohlh: 212,11g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Greenorganic Bio Flohsamenschalen. Mittagessen: Odenwald Wild-Preiselbeeren, Apfelmus ungesüßt, Kaufland Speisequark 40%, Greenorganic Bio Flohsamenschalen, Kölln Blütenzarte Haferflocken, VegiFeel Vegan Protein Neutral, Ei. Abendessen: Ananas, Loose Quäse, Maggi Klare Gemüsebrühe, Pastinaken, Rosenkohl, Kartoffeln, K-Classic Champignons. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Kuvertüre Vollmilch, Kinder Milchschnitte, Karls Erdbeertraum Marmelade, K-Classic Sandwichtoast Weizen, Nutella Nutella, PowerBar Protein Plus Raspberry-Yoghurt. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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