Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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63,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2262 kcal
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Fett: 96,06g | Eiw: 101,96g | Kohlh: 230,38g.
Frühstück: Greenorganic Bio Flohsamenschalen. Mittagessen: Landjunker Delikatess Kasseler Lachs, Spiegelei ohne Fett, Pema Eiweißbrot. Abendessen: Satori Frühlingsrollen, Eisbergsalat, Dulano Leberwurst, Grob , Wiltmann Bio Rein Rind Salami, Grünländer Würzig , Greußener Rohschinken, WEFA Dinkel Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Kaufland Speisequark 40%, K-Classic Sandwichtoast Weizen, Karls Erdbeertraum Marmelade, Kinder Milchschnitte, Apfel, Belbake Backkakao, Odenwald Wild-Preiselbeeren, Dr. Oetker Kuvertüre Vollmilch. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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