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Ich wünsche euch einen schönen Wochenstart!
Runter ist immer gut 😌
Hoffentlich bald wieder unter 70 🤗
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70,5 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2148 kcal
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Fett: 74,62g | Eiw: 66,51g | Kohlh: 297,98g.
Frühstück: Ja! Spaghetti mit Tomatensauce, Vitasia Krabbenchips, Belbake Weizenmehl Type 405, Ja! Milch 1,5% Fett, Äpfel (ohne Schale), Ei. Mittagessen: ASIA Sushi-Ingwer Weißer Ingwer, Sushi. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Speciale, ültje Erdnüsse ohne Fett Geröstet. Snacks/Sonstiges: Ja! Schoko & Keks, Nesquik Snack Kakao, Karina Feinherb Nuss. mehr...
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1797 kcal
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Bewegung:
Mi Band - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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