Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2021
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69,7 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 45,99g | Eiw: 69,25g | Kohlh: 187,98g.
Mittagessen: Granny Smith Äpfel, Himbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Milbona Joghurt 0,1%, Kellogg's Special K Classic. Abendessen: Wonnemeyer Flammkuchenteig!!, Aldi Skandinavischer Räucherlachs Blau, Aldi Rote Paprika, Milfina Crème Leicht Kräuter, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: PowerBar Protein Nut 2 Milk Chocolate Peanut. mehr...
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2006 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Stepper - 6 Minuten, Kugelhantel (Kettlebell) - 8 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kontrastreich's Gewichtsverlauf
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