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Steady overnight at 213.8. Will go low cal until dinner out tonight. Evening Tanita numbers will not come until late evening. Have a great day everyone.
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97,0 kg
Bisher verloren: 50,4 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2402 kcal
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Fett: 112,19g | Eiw: 183,58g | Kohlh: 166,22g.
Mittagessen: dannon Light & Fit Greek Yogurt, Cucumber (with Peel) . Abendessen: Butter, Hard Roll, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Fresh Selections Chef Salad, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Butternut Winter Squash, Prime Rib. Snacks/Sonstiges: Navitas Naturals Organic Raw Chia Seeds, Chobani Non-fat Greek Yogurt Vanilla, Syntrax Nectar Strawberry Kiwi Whey Protein Isolate, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). mehr...
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2546 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 44 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 53 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
08 Jan 14 vom Mitglied: Rob.c.weiss
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08 Jan 14 vom Mitglied: kingkeld
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Dinner out? - Have fun! And thanks for helping out with my journal.
08 Jan 14 vom Mitglied: BuffyBear
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Looking good, Bill! Thanks for your support, also. :)
08 Jan 14 vom Mitglied: Mom2Boxers
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Draglist's Gewichtsverlauf
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