Rob.c.weiss
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
154,2 kg
Bisher verloren: 67,9 kg

Aktuelles Gewicht
86,3 kg
Erfolg: Verlust von 0,6 kg pro Woche

Zielgewicht
81,6 kg
Still to go: 4,6 kg
I'm a regular guy. 40. Been overweight forever (even pics of me at 5 show a big boy). I'm done with this. I don't care any more how good food tastes, being healthy feels better.

I would enjoy words of encouragement from anyone, and I would be glad to help you in any way I can.

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Rob.c.weiss's Kochbuch

Kalorien: 288kcal | Fett: 14,92g | Kohlh: 17,84g | Eiw: 21,29g
Noodleless Zucchini Lasagna
Tastes just like regular lasagna but without the pasta.
Kalorien: 80kcal | Fett: 6,98g | Kohlh: 4,32g | Eiw: 1,36g
Zucchini Noodles
A great pasta substitute.
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