Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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70,1 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 64,30g | Eiw: 78,60g | Kohlh: 137,85g.
Mittagessen: Aldi Rote Paprika, Reis-fit Natur & Wildreis, Aldi Bio Lachsfilet, Bellasan Sonnenblumenöl, Champignons, Milfina Crème Leicht Kräuter, Zucchini, Zwiebeln. Abendessen: Sweet Valley Cranberries, Pink Lady Äpfel, Mandeln, Milfina Joghurt 3,5% Fett. Snacks/Sonstiges: PowerBar Proteinplus Chocolate Brownie, Barebells Protein Bar Toffee Core. mehr...
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1877 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Kontrastreich's Gewichtsverlauf
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