Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2021
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80,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 78,14g | Eiw: 56,31g | Kohlh: 221,45g.
Frühstück: Marmeladen und Eingemachtes, Frischkäse, REWE Bäcker Brötchen, Butter, Grafschafter Rübenkraut, Gekochtes Ei. Mittagessen: hanuta Riegel, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Champignons, Spaghetti mit Tomatensoße, Tomaten. Abendessen: Käse, Vollkornbrot, Aldi Bio Veggie-Würstchen. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), Nutella Nutella, Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Linzer Augen, Gut & Günstig Doppelkeks. mehr...
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2278 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 25 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
28 Mrz 21 vom Mitglied: Abraxsa
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29 Mrz 21 vom Mitglied: anishe
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Verstehe ich nicht. 🤔
Am Anfang 92,9 jetzt 81,5.
Passt doch, oder ? 🤔😉
29 Mrz 21 vom Mitglied: Abraxsa
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Nein weils hängt. Aber im Moment krieg ich den Hintern grad nicht hoch.
29 Mrz 21 vom Mitglied: anishe
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