Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
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117 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 61,63g | Eiw: 84,13g | Kohlh: 221,16g.
Frühstück: Äpfel, Milbona Quark 20%, Gutes Land Gouda Holland - Mittelalt, Panifactum Low Carb Brot Fein . Mittagessen: Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Blumenkohl. Abendessen: Gut Bartenhof Deutsches Corned Beef , Ei, Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Pellkartoffeln, Apfelsinen. Snacks/Sonstiges: Fettarme Milch, My Muesli Tigernut Berry Lower Carb , Vanillezucker, Aldi Bio Chia Samen, TiP Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane, Blaubeeren. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich drücke dir ganz fest die Daumen, aber bei dem eisernen Willen machst du das mit links👍😘
14 Mrz 21 vom Mitglied: anlicaal
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Danke!
Mein eiserner Willen konzentriert sich gerade auf das erneute gehen lernen.
Beim Essen war die letzte Zeit ziemlich viel Frustessen dabei :(
Da muss ich dringend langfristig etwas gegen unternehmen.
Passt alle weiterhin gut auf euch auf und bleibt oder werdet gesund! 🍄
14 Mrz 21 vom Mitglied: natroli1
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natroli1's Gewichtsverlauf
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