Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
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71,2 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 45,50g | Eiw: 64,64g | Kohlh: 80,27g.
Frühstück: Tizio Latte Espresso NEU !!☕. Abendessen: Kühne Thousand Islands Dressing !!, Kim Tafel Meerrettich, Zwiebeln, Aldi Skandinavischer Räucherlachs Blau, Spiegelei ohne Fett, Alpenmark Käse-Snack Light, Cocktailtomaten, Aldi Kidneybohnen, Salatgurke, Färber-Distelöl, Getrocknete Kürbiskerne, Radieschen, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Koawach Original Schoko, Barebells Protein Bar Toffee Core. mehr...
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1984 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 15 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Kontrastreich's Gewichtsverlauf
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