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In kleinen Schritten zum grossen Ziel 😇
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95,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 33,77g | Eiw: 72,81g | Kohlh: 124,99g.
Frühstück: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kefir, Zucker, Haferbrei. Mittagessen: Räucherlachs, Dulano Truthahnbrust, Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Inproba Sweet Chili Sauce, Hirsensuppe, Hähnchenbrust Fleisch, Schuhbecks Gekochtes Rindfleisch , Elbtal Prinzessbohnen, Zucchini. Abendessen: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Reis Pilaw. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
So ist es richtig! Mit Geduld und Spucke wie man so schön sagt
12 Mrz 21 vom Mitglied: Multigirl80
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12 Mrz 21 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Absolut!!! Und 5 Kilo sind 20 Butterstücke🥳🥳 Pack die mal auf einen Stapel👍👍👍🤩 Schönes Wochenende dir!🍀
12 Mrz 21 vom Mitglied: sassi.68
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12 Mrz 21 vom Mitglied: Shiva1705
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Shiva1705's Gewichtsverlauf
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