leezah79's Notizen, 06 Mrz 21

Guten Morgen 🙋☕super 

Jetzt geht's weiter.👍🏻 

Sieht gut aus 

und so grün 

Du hast es in Kürze geschafft 👍🏻 Leezah, große Klasse 👏🏻👏🏻👏🏻 

Danke, ihr Lieben! Ich habe gerade noch mal geschaut: im letzten Jahr war ich ja im Sommer sogar einmal unter 70 Kilo gewesen. Das hat aber wirklich nur kurz gehalten, und nach September war ich dann nie mehr unter 73 Kilo. Das ist nur am Januar und Februar jetzt schon einige Male gelungen. Einmal war ich auch schon unter 72 Kilo. Schwankungen sind für mich in Ordnung, aber ich freue mich, je öfter ich in diese tieferen Gefilde vorstoße! 🙃 

🥳 

Klasse! :) 

💪🏼💪🏼💪🏼 Das schaffst du 🍀🍀 

Na, los...das wird! 🌷👍🏻 

Es wird sich nun ganz bestimmt langsam Richtung 70 pendeln. Führst Du noch Tagebuch oder isst Du nach Gefühl?  

Hallo Schlankin, ich führe schon sehr sehr lange kein Tagebuch mehr. Auf jeden Fall würde es mir helfen, in manchen Situationen konsequenter zu sein. Grundsätzlich habe ich aber ein ganz gutes Gefühl dafür, was für mich gut ist und was nicht. Das bedeutet natürlich noch nicht automatisch, dass ich mich auch daran halte. Da ich unter 73 Kilo ja auch im Normalgewicht bin und schon lange nicht mehr von irgendwem als „dicke Frau“ wahrgenommen werde, ist es mir den sehr erhöhte Aufwand, das Tagebuch zu führen, einfach nicht wert. 🙃 

Dat Sommerfigürchen kommt 🤗🙏 

Es ist ja auch viel besser ohne das Eintragen. Das bedeutet doch, dass Du ein gutes Gefühl fürs richtige Essen entwickelt hast. Das ist große Klasse 👏🏻