Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
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71,9 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 65,63g | Eiw: 79,01g | Kohlh: 122,53g.
Frühstück: Tizio Latte Espresso NEU !!☕, Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung. Abendessen: Kim Sahne Meerrettich, Zwiebeln, Spiegelei ohne Fett, Kühne Thousand Islands Dressing !!, Alpenmark Käse-Snack Light, Cocktailtomaten, Aldi Kidneybohnen, Salatgurke, Färber-Distelöl, Getrocknete Kürbiskerne, Radieschen, Eisbergsalat, Aldi Chia Weltmeisterbrötchen, Aldi Skandinavischer Räucherlachs Blau. Snacks/Sonstiges: Aldi Veggie Aufschnitt Paprika, Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco. mehr...
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1882 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Kontrastreich's Gewichtsverlauf
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