Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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85,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1961 kcal
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Fett: 35,46g | Eiw: 181,92g | Kohlh: 231,28g.
Frühstück: Banane, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Nu3 Performance Whey Cookies & Cream. Mittagessen: Gut & Günstig Kidney Bohnen Dunkelrot, Power System Professional Protein Bar Schoko Nougat Crunch. Abendessen: Gut & Günstig Thunfisch Filet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Haferflocken. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Running Stefan's Gewichtsverlauf
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