Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
|
73,2 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 47,04g | Eiw: 88,70g | Kohlh: 165,67g.
Frühstück: Mangos, Kiwi. Mittagessen: REWE Zaziki , Milbona Gouda Mittelalt, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat, Edeka Wraps. Abendessen: Meine Metzgerei Hähnchen Steaks, Beste Ernte Junge Erbsen, Le Gusto Knusper Rösti Ecken. Snacks/Sonstiges: Blaubeeren, Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Arla Skyr Natur, Choco Edition Edel- Zartbitter Schokolade. mehr...
|
|
2126 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde, Apple Health - 15 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
26 Jan 21 vom Mitglied: schnorra
|
Moin! Hui-super!! Läuft 👍💪🍀🎉
26 Jan 21 vom Mitglied: sassi.68
|
Guten morgen 😃 super richtige Richtung 👍
26 Jan 21 vom Mitglied: Ranger 1966
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mimpelchen's Gewichtsverlauf
|