Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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94,0 kg
Bisher verloren: 39,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5818 kcal
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Fett: 281,48g | Eiw: 186,72g | Kohlh: 654,15g.
Frühstück: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Mittagessen: Nordsee Backfisch, Homann Pellkartoffelsalat mit Ei & Gurken, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Abendessen: Aldi Salzstangen, Aldi Hummus Kürbis. Snacks/Sonstiges: Milcheis. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen und ein schönes Wochenende ☕🙋♀️
23 Jan 21 vom Mitglied: Franzi 55
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23 Jan 21 vom Mitglied: Philstaaa
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Wahnsinn! Wie hast du 39,6kg abgenommen??? Respekt!
23 Jan 21 vom Mitglied: jutta.sch
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Was für ein Sprint bei dir.... Deine Schwankungen halten sich ja auch echt im Griff.... Super! 👏 Wie viel soll denn noch runter?
24 Jan 21 vom Mitglied: Lexi_32
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Eigentlich muss gar nichts mehr runter. Mir geht es jetzt vorrangig um die übriggebliebene Speckrolle am Bauch 😂 wird wahrscheinlich auch ein Jahr dauern wie bisher. Ansonsten gehts jetzt nur noch im kraftaufbau sowie ganz, ganz marginale Definition
24 Jan 21 vom Mitglied: Philstaaa
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Philstaaa's Gewichtsverlauf
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