Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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68,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1963 kcal
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Fett: 106,73g | Eiw: 88,27g | Kohlh: 159,63g.
Frühstück: Käse Rebellen Berg Rebell, REWE Pariser Lachsschinken, Wiesenhof Geflügelwurst, Lätta Halbfettmargarine, Cremisee Hirtenkäse, Lidl Weltmeisterbrot, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Porree, Sellerie, Möhren, Alpro Cuisine Soya, Wirsing, REWE Geräucherte Mettenden , Dicke Rippe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Lidl Cashewkerne, Kinder Riegel (21g), Kinder Schoko Bons White, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Gut & Günstig Butter Spritzgebäck, Sugarland Frucht-Kaubonbons, Lindt Mandeln in Nougat. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kamephika's Gewichtsverlauf
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