Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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68,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 48,56g | Eiw: 54,73g | Kohlh: 107,31g.
Frühstück: Steinhaus Original Krusten-Karree Vom Stück, Kaffee, Aldi Snack Paprika, Weizenbrötchen, Roggen Knäckebrot, Gurke (mit Schale), Bonbel Käse, Frischkäse, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Abendessen: Seitenbacher Braune Soße, Meine Metzgerei Putenrollbraten , K-Classic Junge Brechbohnen, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Snacks/Sonstiges: Mon Chéri Mon Chéri, Orangen, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Desira Mandarinen Kuchen Zauber. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Jan 21 vom Mitglied: Ritamine__
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09 Jan 21 vom Mitglied: ALESяJA
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09 Jan 21 vom Mitglied: Brigitte 00
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09 Jan 21 vom Mitglied: haseeins
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09 Jan 21 vom Mitglied: dirk___
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Sehr schön! 😍
Und bei mir tut sich nichts auf der Waage ⚖️
09 Jan 21 vom Mitglied: Brent Smith
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supi... freu mich für Dich...👍🙋♂️
09 Jan 21 vom Mitglied: mogli58
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09 Jan 21 vom Mitglied: Sabi1965
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Was machst du nur was ich nicht mache 😂😂😂
09 Jan 21 vom Mitglied: Sabi1965
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Sabi1965 🤷🏻♀️🤷🏻♀️🤷🏻♀️🤷🏻♀️
09 Jan 21 vom Mitglied: Büffetsau
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Und das trotz des Weines. Wow, Du schmeißt ja die Pfunde nur so ab👏🏻👏🏻👏🏻 Mach weiter so, aber bitte nicht in meine Richtung 😅🙋🏼♀️😘
09 Jan 21 vom Mitglied: schlankin2024
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Danke Schlankin 🙃😃 ja wenn ich wie gesagt sehr viel Disziplin an den Tag lege dann gehts ja auch... aber wie gesagt die muss auch bleiben🙈🙈🙈😬😬😬🤷🏻♀️
09 Jan 21 vom Mitglied: Büffetsau
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Und die wird bleiben, liebe Katrin! Allein durch diese Erfolge bist Du doch motiviert, oder? 🤗👏🏻👏🏻👏🏻 Ich habe seit Montag durchgehalten und obwohl ich heute 100 über meinem ETB lag, bin ich sehr stolz auf mich. Ich hätte gedacht, dass es mir schwerer fallen würde auf Schoki zu verzichten. Ich habe aber auch schon überlegt, ob ich mal Heilfasten versuche. Das soll super gegen Schmerz helfen 🤔
09 Jan 21 vom Mitglied: schlankin2024
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Klar schaffen WIR das meine liebe. 😘🙋🏻♀️ Heilfasten kenn ich nicht. Also noch nie gemacht ehrlich gesagt. Aber auf schoki zu verzichten geht bei mir, ich hab eher Probleme mit Chips Entzug 😂🙈🙈🙈
09 Jan 21 vom Mitglied: Büffetsau
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Katrin super 💪👍🤩
Motivation pur ☺️👍
09 Jan 21 vom Mitglied: sassi.68
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Ich finde bei Chips-Entzug selbstgemachte Chips eine gute Alternative. Ganz ohne Fett, aber mit Salz. Wir machen die mit der Heißluftfriteuse 🥔 sehr lecker 😋
10 Jan 21 vom Mitglied: schlankin2024
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Schlankin das klingt sehr gut.. nur wenn ich damit anfange dann esse ich mal schnell 1kg Kartoffeln 🥔 auf 😂😂😬😬😬
10 Jan 21 vom Mitglied: Büffetsau
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Verstehe, ich hatte heute nach 48 Gramm schon genug und war glücklich über die kleine Knabberei. Aber so hat jeder mit seinen Lastern zu kämpfen 🤷🏼♀️
10 Jan 21 vom Mitglied: schlankin2024
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Büffetsau's Gewichtsverlauf
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