Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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63,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 63,64g | Eiw: 91,43g | Kohlh: 195,38g.
Mittagessen: Apfelmus ungesüßt, Ei, VegiFeel Vegan Protein Neutral, Magerquark, Kölln Blütenzarte Haferflocken. Abendessen: K-Classic Stremel-Lachs Natur, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Zwiebeln, Meggle Körniger Frischkäse Classic, Beste Ernte Cornichons, Gemischte Blattsalate, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Duplo Duplo, Aldi Sandwichtoast Vollkorn , Apfelmus ungesüßt, Apfel, Kölln Blütenzarte Flocken, Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß, Kinkartz Butterspekulatius, Snyder's Pretzel Pieces - Sweat & Salty. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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