Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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63,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2393 kcal
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Fett: 79,44g | Eiw: 154,40g | Kohlh: 255,16g.
Mittagessen: Eisbergsalat, Spitzpaprika, Gekochtes Ei, Loose Quäse, Dinkelbrötchen. Abendessen: Pflug Bratheringshappen, Spreewald Königin Cornichons , Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Corny Haferkraft Mandel-Karamell (35g), Zetti Knusperflocken Spekulatius, PowerBar Protein Plus Raspberry-Yoghurt, Kinder Milchschnitte, Myprotein Carb Crusher, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Nashi-Birne, Kölln Blütenzarte Haferflocken. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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