Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2020
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97,3 kg
Bisher verloren: 36,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3988 kcal
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Fett: 202,82g | Eiw: 224,89g | Kohlh: 308,48g.
Frühstück: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Mittagessen: Butter, Zwiebeln, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ditsch Laugenstange, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Abendessen: K-Classic Wiener Würstchen, Homann Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Putenbrust Fleisch, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Snacks/Sonstiges: funny-frisch Pom-Bär, Mandeln, Vanillekipferl, Bethmännchen, Muffin, Sahnekuchen, Nashi-Birne. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Schöne Weihnachtstage 🌲🕯️🍀
24 Dez 20 vom Mitglied: Franzi 55
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Das wünsche ich euch auch allen!! Lieben Dank
24 Dez 20 vom Mitglied: Philstaaa
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Philstaaa's Gewichtsverlauf
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