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Ich wünsche allen hier ein schönes ruhiges Weihnachtsfest und vor allem in dieser Zeit Gesundheit und Wohlsein. 🎄🎄🎄
Und sollte die Waage, nach den Feierlichkeiten etwas nach oben gehen, so schaffen Wir es sicherlich gemeinsam, dem wieder entgegen zu steuern. Ich für meinen Teil, werde die nächsten zwei Tage mal nicht auf jedes Gramm achten. Der Jüngste möchte uns bekochen und da möchte ich Ihm nicht reinreden😉
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106,8 kg
Bisher verloren: 45,2 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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698 kcal
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Fett: 26,18g | Eiw: 73,72g | Kohlh: 42,02g.
Frühstück: Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Wintertraum Gewürz Spekulatius , Aldi Fruchtjoghurt 0,1% Fett . Abendessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona Skyr Pur, Salz, Schwarzer Pfeffer, Light Mayonnaise, Freshona Cornichons, Zwiebeln, Dulano Käse-Kabanossi, Gouda oder Edamer, Barilla Fusilli, TiP Geflügelwiener. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen es ist schön wenn der ( die) kochen und wollen zeigen das sie auch was können... Bei mir ist es länger her freue dich und die paar grams ist mit bissele Arbeit auch weck.. 🙏❤️Lass es dir euch gut gehen und bleibt gesund und sehr viel beisammenkeit mit dem ganzen liebsten Zufriedenheit und alles was man sich wünscht... Kommt zu Frieden und Freude über die Feiertage. LG 😇😇☺️🙏❤️🙋🏻♀️
23 Dez 20 vom Mitglied: gel196508
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Guten Morgen, ich wünsche Dir und Deiner Familie auch Frohe Weihnachten 🤗🎄⭐🎄⭐🎄
23 Dez 20 vom Mitglied: Angela☆☆
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Guten Morgen Harry wünsche dir und deiner Familie schöne Feiertage und genießt die Zeit zusammen. 🌲🍀
23 Dez 20 vom Mitglied: Franzi 55
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für dich und deine Familie wunderbare feiertage, ein schönes Fest und gutes Essen von deinem Sohnemann.
23 Dez 20 vom Mitglied: depe112
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Frohe Weihnachten🎄🎁🌟 und bleibt gesund 🍀
24 Dez 20 vom Mitglied: joa0707
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Guten Morgen 😃 so sehe ich es auch ich wünsche dir und deiner Familie ein gesegnetes Weihnachtsfest und bleibt gesund
🍀🍀🍀🍀🍀🍀
24 Dez 20 vom Mitglied: Ranger 1966
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24 Dez 20 vom Mitglied: Bunte Teller
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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