Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
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83,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 24,70g | Eiw: 85,88g | Kohlh: 122,87g.
Frühstück: Senf, Aldi Bio Räucher-Tofu, Aldi Bio Leinöl, Naturgut Fettarmer Bio-Joghurt, Aldi Bio Bio Sultaninen, Naturgut Bio Flohsamenschalen, Alnatura Haferkleie, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Naturgut Bio Hafer-Drink, Kaffee. Mittagessen: Milbona Kräuterquark Leicht, Kartoffeln, Orangen, Gewöhnlicher Feldsalat. Abendessen: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Wasa Bio Roggenvollkorn Knäckebrot. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Aldi Bio Magerquark, Naturgut Bio Hafer-Drink, Kaffee. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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1 bis 20 von 23
 Kommentare
18 Dez 20 vom Mitglied: RomyS75
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18 Dez 20 vom Mitglied: jannie1987
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18 Dez 20 vom Mitglied: Levka...
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18 Dez 20 vom Mitglied: Franzi 55
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Na siehst du. Schon geht es wieder ganz schnell runter 🙂
18 Dez 20 vom Mitglied: Lexi_32
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Guten morgen 😃 ich wünsche dir einen stressfreien Tag 🍀🍀
19 Dez 20 vom Mitglied: Ranger 1966
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Guten Morgen 🙋♀️Das schaut doch schon wieder besser aus 👍🍀Schönes Wochenende
19 Dez 20 vom Mitglied: Buntes_Suppengrün
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🙋♀️guten Morgen
Das ging aber schnell.👍🍀
19 Dez 20 vom Mitglied: schnorra
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Guten Morgen 🤗 da tut sich was 👍👌 läuft wieder 💪🍀🍀😘
19 Dez 20 vom Mitglied: joa0707
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19 Dez 20 vom Mitglied: Sabi1965
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19 Dez 20 vom Mitglied: SaarPfalz
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19 Dez 20 vom Mitglied: sassi.68
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super 👍🙋🏼♀️ weiterhin viel Erfolg.
19 Dez 20 vom Mitglied: 20Uschi
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19 Dez 20 vom Mitglied: Ritamine__
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19 Dez 20 vom Mitglied: Büffetsau
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Das kann sich sehen lassen. spitze! 🙂
19 Dez 20 vom Mitglied: Karamellinski
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19 Dez 20 vom Mitglied: Rudihamster
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klasse, du hast die Kurve bekommen. 😊💪👌
19 Dez 20 vom Mitglied: depe112
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Sehr schön 😊
Ich freue mich für dich, dass du deinen Weg wieder gefunden hast.
Aber was mir gerade aufgefallen ist.... Du hattest beim Letzten Mal geschrieben... Irgendwas mit... Den für deinen Stoffwechsel richtigen Weg.
Magst du mir erklären, was genau du damit einst?
Meiner ist ja etwas träge, vielleicht kann ich an meiner Ernährung etwas drehen, so dass es weiter voran geht🧐
20 Dez 20 vom Mitglied: Schoko-keks-monster
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@Schokokeksmonster, da muß ich dich leider enttäuschen 🤷🏼♀️
Außer Atkins/Keto hab ich ernährungstechnisch für mich noch nichts entdeckt was meinem (ebenfalls gemütlichen) Stoffwechsel Beine macht
Bei mir puscht lediglich Sport
20 Dez 20 vom Mitglied: Ritamine__
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Ritamine__'s Gewichtsverlauf
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