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Über das kleine Minus freue ich mich grade sehr, im Vergleich zu letzter Woche habe ich es mir seit Donnerstag nämlich gemütlich gemacht, mich wenig bewegt und (im Rahmen meines ETB) einiges genascht ☺️
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76,3 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1876 kcal
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Fett: 62,30g | Eiw: 66,76g | Kohlh: 258,02g.
Frühstück: Butterkäse, Ja! Kochschinken, Maggi Texicana Salsa, Ja! American Sandwich, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Butter. Mittagessen: Clementinen, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße, Spaghetti, Maggi Rahm Champignons, Parmesan (Gerieben). Abendessen: Ja! Pflanzenmargarine, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Butterkäse, Ja! Kochschinken, Ja! American Sandwich, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert). Snacks/Sonstiges: Milka Weihnachtsmann Nuss, Pfefferkuchen. mehr...
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2507 kcal
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Bewegung:
Mi Band - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
immerhin bist du im Rahmen geblieben beim naschen! 👍🤗
14 Dez 20 vom Mitglied: Ivy860
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