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Wow damit habe ich nicht gerechnet 😍
Aber ich nehme es sehr gerne an 😁
Vielleicht klappt es mit den 75 Kilo doch noch bis Weihnachten? 😇
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76,5 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1806 kcal
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Fett: 95,86g | Eiw: 44,84g | Kohlh: 190,77g.
Frühstück: Clementinen, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Flammkuchen aus Blätterteig. Mittagessen: Ja! American Sandwich, Wiltmann Feinschmecker Salami, Milbona Butterkäse, Ja! Pflanzenmargarine, Maggi Texicana Salsa. Abendessen: Dattel, Lidl Salatherzen, Tomaten, Rote Paprika, Harvest Basket Rösti-Ecken, Olivenöl, REWE Beste Wahl Creme Balsamico , Freshona Wildpreiselbeeren, Ja! Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Butterplätzchen. mehr...
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2062 kcal
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Bewegung:
Mi Band - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Super gemacht! 😀 So kannst du die 75 Kg auf jeden Fall knacken! 😀 🍀
10 Dez 20 vom Mitglied: Everlost
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Wie? Wirklich nicht gerechnet? 😉 Du warst so schön fleißig 💪💪💪Supi👍
10 Dez 20 vom Mitglied: ALESяJA
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Ich hatte mich ja Montag gewogen und da waren es noch 900g mehr. Ich rechne mit 500g Abnahme pro Woche und jetzt waren es 1 kg.
Aber da es ja letzte Woche einen Stillstand gab, bin ich im Schnitt wieder bei -0,5 kg. Also passt es schon.
Aber diese Woche hab ich mich auch sehr bemüht 😇
10 Dez 20 vom Mitglied: Puli13
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Das habe ich mitbekommen, du hast richtig Gas gegeben und das wird belohnt 👍💪Freue mich für dich🥳🥳🥳
10 Dez 20 vom Mitglied: ALESяJA
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10 Dez 20 vom Mitglied: Puli13
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