Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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77,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2118 kcal
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Fett: 68,77g | Eiw: 60,88g | Kohlh: 312,10g.
Frühstück: Milbona Naturjoghurt 1,5%, DM Bio Leinsamen Ganz, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Haferflocken, Äpfel. Mittagessen: Banane, Kinder Riegel (21g), Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Zeus Sweet Peppacaps, Schwarzwälder Kirschtorte. Snacks/Sonstiges: Lay's Sour Cream & Onion. mehr...
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2688 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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