sumisu128's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2024
Fr 26: 1534 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,54g
 
45,94g
 
239,24g
- -
Mi 24: 1357 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,70g
 
58,69g
 
177,23g
- -
Di 23: 1749 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,40g
 
51,26g
 
196,79g
- -
Fr 19: 1798 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,55g
 
122,23g
 
252,95g
2364*  566
Do 18: 1696 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,03g
 
47,96g
 
214,46g
- -
Mi 17: 1330 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,32g
 
58,64g
 
150,32g
- -
Di 16: 2088 * 116%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,38g
 
129,46g
 
268,32g
2504*  416
Mo 15: 1604 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,26g
 
70,59g
 
206,83g
2181*  577
So 14: 2706 * 150%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
136,96g
 
98,37g
 
263,98g
- -
Sa 13: 1862 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
90,35g
 
73,59g
 
178,04g
- -
Fr 12: 2166 * 120%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,91g
 
129,80g
 
297,22g
- -
Do 11: 1662 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,89g
 
52,66g
 
234,10g
- -
Mo 8: 1632 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,38g
 
74,05g
 
187,58g
2251*  619
So 7: 1966 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
84,01g
 
78,57g
 
222,28g
2012*  46
Sa 6: 1769 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,01g
 
105,49g
 
158,75g
1994*  225
Fr 5: 1400 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,37g
 
53,69g
 
180,33g
2179*  779
Do 4: 1760 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,98g
 
84,82g
 
222,89g
1876*  116
Mi 3: 1804 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,24g
 
87,73g
 
215,59g
2091*  287
Di 2: 1746 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,77g
 
94,56g
 
257,86g
2122*  376
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