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ich verstehe es manchmal einfach nicht. ich hab gestern so viele Kalos und Süsses gegessen und trotzdem ist was runter
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82,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 60,73g | Eiw: 56,19g | Kohlh: 217,55g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Frischkäse, Marmelade, Vollkornbrot, Mandarine, Honig, Porridge, Käse, Weintrauben. Mittagessen: Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Omelett oder Rührei mit Gemüse, Pfannkuchen, Porree. Abendessen: Porridge, Äpfel, Birnen. Snacks/Sonstiges: Raffaello Raffaello, Garden Gourmet Vegetarische Frikadellen, Weihnachtsplätzchen, Raffaello Raffaello, Kinder Milchschnitte, Hegering Pfefferminzkissen. mehr...
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2664 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 31 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden und 28 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 18 Minuten, Kochen - 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Bei mir Gegenteil 😔. Habe gestern auch fast meine volle ETB erreicht und etwas süßes dazu. Heute direkt 0,8 kg mehr 😣😂
08 Dez 20 vom Mitglied: joa0707
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Ich verstehe das oft echt gar nicht
08 Dez 20 vom Mitglied: anishe
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Bist nicht die einzige. Bei mir merke ich es meistens erst 2 Tage bis 1 Woche später 🤷🏻♀️
08 Dez 20 vom Mitglied: BlackRose_22
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