Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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73,6 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2280 kcal
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Fett: 74,04g | Eiw: 83,97g | Kohlh: 312,57g.
Frühstück: Veggie Aufschnitt Paprika, Aldi Chia Weltmeisterbrötchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Cocktailtomaten, Salatgurke, Leerdammer Leger, Radieschen, Möhren. Mittagessen: Aldi Trauben Kernlos, Granny Smith Äpfel, Erdbeeren, Mangos. Abendessen: Lorenz Erdnusslocken , Nigiri Lachs, Lachs Maki. Snacks/Sonstiges: Barebells Protein Bar Brownie Core. mehr...
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1956 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Kontrastreich's Gewichtsverlauf
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