kamephika's Notizen, 19 Nov 20

So gefällt mir viel besser 😊
66,7 kg Bisher verloren: 11,8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 November 2020:
1532 kcal Fett: 59,24g | Eiw: 72,14g | Kohlh: 175,44g.   Frühstück: Milbona Körniger Frischkäse, Houdek Kabanossi, Bedford Saltufo, REWE Delikatess Lachsschinken, Lätta Halbfettmargarine, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Harry Weizenmischbrot. Mittagessen: Hühnersuppe, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Möhren, Birkel Trulli. Snacks/Sonstiges: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Ja! Cashewkerne, Milka Strawberry Cheesecake, Kinder Schoko Bons White. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche

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Kommentare 
Sehr cool 😎. Ich freue mich für dich. 🤩🤩🤩 
19 Nov 20 vom Mitglied: haseeins

     
 

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