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Juhu. 🎉 Läuft wieder mit der Ernährung.
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72,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 43,62g | Eiw: 86,39g | Kohlh: 149,56g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Zespri Kiwi Gold , Milbona Skyr Heidelbeere . Mittagessen: Dulano Snackis, Maggi Linseneintopf mit Speck. Abendessen: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Lidl Lachsforellenfilet, Winarom Sahne Meerrettich, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Light Taste Ginger Lime, Delicia Müsli Riegel Schoko, Äpfel. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Wenn's mit der Ernährung läuft , läuft's auch mit der Abnahme ,toll👍
19 Nov 20 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Das freut mich sehr für dich! ☺️ 🍀
19 Nov 20 vom Mitglied: Everlost
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19 Nov 20 vom Mitglied: kittie.
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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