Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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60,1 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 32,51g | Eiw: 74,68g | Kohlh: 235,89g.
Mittagessen: Lidl Heidelbeeren, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille. Abendessen: Uncle Ben's Chinesisch Süß-Sauer Extra Ananas, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Exquisit Trüffel-Salami, Real Hausbäckerei Reines Roggenbrot , Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Duplo Duplo, Edeka Nürnberger Oblaten Lebkuchen. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
19 Nov 20 vom Mitglied: sternspucke
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Hart erkämpft mit einem 12km Lauf 😄
19 Nov 20 vom Mitglied: zueckis
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zueckis's Gewichtsverlauf
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