Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2020
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60,9 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2463 kcal
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Fett: 84,57g | Eiw: 149,58g | Kohlh: 275,87g.
Frühstück: Golden Toast Dinkel Brötchen, Honigmelonen, K-Classic Räucherlachs, Gekochtes Ei. Mittagessen: Kerrygold Cheddar Würzig, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Abendessen: Kartoffeln, Kartoffeln, Landjunker Rumpsteak, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: Kinder Pingui, Body Attack Snack A Whey, PowerBar Proteinplus Vanilla Flavour, Kania Sahne Meerrettich Mild, K-Classic Prosciutto Cotto , WEFA Dinkel Roggenbrot, Coppenrath & Wiese Erdbeer-Frischkäse-Kuchen . mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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