Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2020
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74,7 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 54,31g | Eiw: 61,35g | Kohlh: 188,54g.
Frühstück: Tizio Latte Espresso. Abendessen: Zucchini, Zwiebeln, Möhren, Aldi Kokosmilch Fettarm !, Aldi Kochbeutel Reis, Bellasan Färber-Distelöl, Aldi Tofu Aldi!. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chips Cracker Paprika, Barebells Protein Bar Brownie Core, PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour. mehr...
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2265 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ergometer - 24 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Kontrastreich's Gewichtsverlauf
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