Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
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62,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 62,57g | Eiw: 96,36g | Kohlh: 214,96g.
Frühstück: Body Attack Power Protein Bar Marzipan, Peak Whey Selection Cookies & Cream. Mittagessen: WEFA Dinkel Roggenbrot, Avocado, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane, Feigen, Lidl Heidelbeeren, Pure One Bio Gekeimter Buchweizen. Abendessen: Kaufland Pomelo, Ei, Eberswalder Wiener Würstchen, Tomaten, Heinz Tomato Ketchup, Zwiebeln, Miree Knoblauch, Bamboo Garden Kokos-Öl, Kürbis, Pellkartoffeln, K-Classic Rohschinken-Würfel. Snacks/Sonstiges: Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), K-Classic Butterkekse, Corny Energy mit Guarana, PowerBar Proteinplus Vanilla Flavour. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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