Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2298 kcal
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Fett: 86,40g | Eiw: 94,59g | Kohlh: 284,74g.
Frühstück: Greenorganic Bio Flohsamenschalen. Mittagessen: K-Classic Weizen Brötchen, Avocado, Magerquark, Pellkartoffeln. Abendessen: Heinz Beanz, Pellkartoffeln, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Bamboo Garden Kokos-Öl. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl XXL Hamburger Brötchen, Norma Nulacta, Goldora Walnuss-Edelmarzipanbrot, Amfit High Protein Chocolate Orange Flavour Bar, Twix Salted Caramel. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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