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Nicht zugenommen ist auch ein Gewinn 💪🏻 als Single geht abnehmen leichter 😄
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83,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2022 kcal
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Fett: 78,10g | Eiw: 116,65g | Kohlh: 217,26g.
Frühstück: Äpfel, Birnen, Banane, Maribel Sauerkirsche, Kaffee, Gekochtes Ei, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Gutes Land Frische Vollmilch 3,5%, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Bratensoße, Sauce Hollandaise, Blumenkohl, Emmi Kloßmasse Thüringer Art, Schweinefilet. Abendessen: Leerdammer Leger, Salami, Almette Kräuter, Sonnenblumenbrot. Snacks/Sonstiges: Sunquick Wassereis Erdbeer, TiP H-Vollmilch 3,5%, Quarkkuchen, Kaffee, Ileburger Himbeerbrause. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Meine Rede.... Ohne Kind und Kegel....muss man sich nur um sich selbst kümmern..das macht so Vieles leichter 😃👍🦋🙋🏻♀️
18 Okt 20 vom Mitglied: missbutterfly1968
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18 Okt 20 vom Mitglied: 77IJB
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das sehe ich auch so, mir fällt es sehr viel leichter auf meine Sättigung zu achten wenn ich alleine esse
18 Okt 20 vom Mitglied: Multigirl80
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18 Okt 20 vom Mitglied: CaroAssun
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