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😃😃😃😃
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82 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 64,58g | Eiw: 60,65g | Kohlh: 215,15g.
Frühstück: Milchkaffee, Mandarine, Frischkäse, Marmelade, Vollkornbrot, Käse. Mittagessen: Butter, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Nudeln (Gekocht). Abendessen: Gut & Günstig Doppelkeks, Frischkäse, Vollkornbrot, Lindenhof Gouda, Marmelade, Natur Compagnie Pilz Cremesuppe. Snacks/Sonstiges: Sondey Vollkorn Butterkeks, Choco Bistro Jaffa Cake Orange, Nutella Nutella, Netto Haselnuss Pralinen. mehr...
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2613 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 31 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 48 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 58 Minuten, Kochen - 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Na wenn das nicht ein schöner Satz nach unten ist 👍
05 Okt 20 vom Mitglied: Franzi 55
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06 Okt 20 vom Mitglied: anishe
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