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Letzte Woche habe ich noch erzählt, dass ich so lange auf der 114 Marke fest hing und sich endlich mal die 113 zeigt und heute ist es schon die 112 Marke. Yeah, ich freue mich. Insgesamt geht es ja doch ziemlich regelmäßig voran. Nun sind schon fast 17kg weg, der Wahnsinn! 😁😊
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112,9 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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2135 kcal
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Fett: 78,66g | Eiw: 102,69g | Kohlh: 251,58g.
Frühstück: Der Grüne Altenburger Ziegenrahm Kräuter, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Meggle Feine Butter, REWE Gerstenbrot, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kellogg's Honey Bsss Loops. Abendessen: Aldi Hähnchen Innenfilet, K-Classic Thai Duftreis, Reines Sonnenblumenöl, Peanutbutter, Petersilie, Rinds Bouillon, Flotte Biene Wildblütenhonig, Tomaten Stückig, Zwiebeln, Salz, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Schwarzer Pfeffer, Kreuzkümmel. Snacks/Sonstiges: Milky Way Crispy Rolls, Coppenrath & Wiese Blaubeer-Joghurt-Blechkuchen, Latte Macchiato. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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