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🙂🙃😊 Na endlich! Die 6 hat sich lange bitten lassen, nun ist sie da und ich freue mich! (Und irgendwann freue ich mich noch mehr, wenn ich sie hinter mir lasse...)
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69,6 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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808 kcal
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Fett: 24,46g | Eiw: 43,75g | Kohlh: 100,24g.
Mittagessen: Aldi Bio Gemüsepfanne Chinesische Art, Hähnchenbrustfilet, Rohe Frucht mit Kernen (1 Stck. = Ca. 10 G) Mirabelle. Abendessen: Limettensaft, Asia Spezialitäten Sweet Chili Sauce , Rinatura Bio Sesam-Samen Geröstet, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Frühlingszwiebeln, Brunnenkresse, REWE Bio Petersilie , DM Bio Rapsöl Nativ, TiP Kabeljaufilet, Sabita Chapati. Snacks/Sonstiges: Lindt Buttermilch-Limette. mehr...
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2872 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Crosstrainer - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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1 bis 20 von 42
 Kommentare
Liebe Luise ich freue mich mit dir 💜 lichen Glückwunsch!🌷🍀👍
22 Sep 20 vom Mitglied: Lotti73
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Juhu, Glückwunsch liebe Luise! Jetzt hast du die 6 endlich! 🥳 Ich freue mich sehr mit dir. 😀💗
22 Sep 20 vom Mitglied: FitGirl314
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Guten Morgen liebe Luise, super👍👍
22 Sep 20 vom Mitglied: Levka...
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Richtig toll! Das läuft ja auch wie am Schnürchen bei Dir. :) Hab einen schönen Tag!
22 Sep 20 vom Mitglied: kittie.
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suuuuuuuper! 🤩 ich freue mich ganz ganz dolle für dich!
22 Sep 20 vom Mitglied: Flunni
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Juhu! Freu mich für dich! :)
22 Sep 20 vom Mitglied: maggieee5
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Geil!!!! Das muss sich so gut anfühlen, irgendwas mit 6 zu wiegen. Ich gratuliere dir von Herzen. Das hast du dir erarbeitet und verdient 😘
22 Sep 20 vom Mitglied: Karamellinski
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Juhu! So ein 10er-Sprung ist toll 🤩
22 Sep 20 vom Mitglied: Elalala
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Das freut mich total für dich😊. Ist sicher ein super Gefühl. Glückwunsch 👍👏
22 Sep 20 vom Mitglied: sabi1412
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Oh super die 6 👍! Hast du super gemacht 😊
22 Sep 20 vom Mitglied: Mel.81
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Sehr schön! Toll gemacht 👍🏻☀️ und viel Erfolg bei der Jagd auf die 5!
22 Sep 20 vom Mitglied: MaxiMinus10;-)
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22 Sep 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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22 Sep 20 vom Mitglied: slimshady777
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22 Sep 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Übrigens hab' ich heute zur Motivation wieder "deine" Musik gehört. 🔈🔉🔊
22 Sep 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Immer gerne; in der Tat, Du bist ein Vorbild für alle. for the real ... I stand up for you -- Applaus!
22 Sep 20 vom Mitglied: slimshady777
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22 Sep 20 vom Mitglied: slimshady777
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Du ziehst es durch und kassiert den Erfolg....klasse Luise👏👏👏
22 Sep 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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@slim: Alt gestern. Meinen Lieblingssong "Loose yourself". "... if you had one shot or one opportunity to seize everything you ever wanted, in one moment, would you capture it or just let it slip?" Ich finde, das passt perfekt.
@jacki: Danke für die "Blumen"!
22 Sep 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Guten Morgen du machst das toll und ich freu mich mit dir 👍🙋♀️
23 Sep 20 vom Mitglied: Franzi 55
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Luise Freiheit's Gewichtsverlauf
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